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El embarazo y la actividad física, ¿una relación compatible?

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El embarazo y la actividad física, ¿una relación compatible?

Muchas veces, las mujeres que transitan su embarazo se preguntan si realizar deporte o actividad física está bien o no: ¿le hará mal al bebé?, ¿afectará en algún aspecto mi salud o la del niño?, ¿es mejor estar sin hacer ninguna actividad que requiera esfuerzo?.
Como se puede ver, hay muchos mitos en torno a esta situación pero la realidad indica que si se puede realizar actividad física durante el embarazo.