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La actividad física en la niñez

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De acuerdo con el Ministerio de Salud de Argentina, la actividad física diaria es fundamental para que tu hijo crezca más fuerte y con menos riesgos para su salud.

¿Cómo podemos promover la actividad física?

Es de gran importancia el apoyo y acompañamiento de los padres. Los niños modelan gran parte de su comportamiento imitándolos y por eso deben tratar de ser modelos de estilos de vida activos. De esta forma les ofrecen oportunidades para realizar ejercicios y pueden compartir con ellos esa actividad.

En la promoción de la actividad física se debe comenzar por reducir el tiempo que los niños dedican a actividades sedentarias, principalmente de exposición frente a pantallas como la televisión, los videojuegos o la computadora. 

Es importante considerar que los niños inactivos tienden a convertirse en adultos inactivos.